Nausea in allattamento: i migliori integratori per le mamme

La nausea in allattamento è un sintomo poco comune tra le neomamme. Tuttavia, a volte può capitare di avere dei giramenti di testa e la sensazione di dover rigettare.

L’allattamento al seno è un’esperienza emozionante che salda i legami tra madre e figlio. Oltre a soddisfare un bisogno nutrizionale, quindi, si risponde a un’esigenza di conforto e di contatto. In altre parole, il bimbo si sente amato e accudito durante la poppata.

Allattare al seno, poi, fa bene all’umore. Infatti, come abbiamo visto nell’ articolo su come aumentare il latte materno, il contatto con il proprio piccolo stimola la produzione di ossitocina, l’ormone dell’amore. E ciò è fondamentale per la salute del piccolo e della madre.

Tuttavia, questa fase delicata, potrebbe essere minata dal sopraggiungere di fastidiosi sintomi. Tra questi ci sono anche nausea e giramenti di testa in allattamento.

In questo articolo vediamo nel dettaglio quali sono le cause e i rimedi della nausea quando si allatta e quali sono i farmaci consigliati per questo tipo di disturbo.

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Nausea e allattamento: quali sono le possibili cause?

La nausea è un sintomo che può essere associato a diversi disturbi. Tra le diverse cause che possono scatenare il senso di vomito ci sono:

1. Fattori ormonali;
2. Disturbi al tratto enterico;
3. Stati influenzali;
4. Emicrania;
5. Dolori cervicali;
6. Anemia;
7. Stress e ansia.

Generalmente, quindi, i fattori scatenanti possono essere legati a problemi intestinali e, dunque, alla necessità di ripristinare la flora batterica intestinale. Oppure si tratta di un disturbo legato alla postura, per cui bisogna preoccuparsi di come curare la cervicalgia.

Anche un forte mal di testa può scatenare la nausea e rendere difficile trovare la pace e la tranquillità necessarie per allattare il proprio bebè.

È molto importante trovare il giusto supporto emotivo per affrontare al meglio questa nuova esperienza. Infatti, soprattutto durante i primi giorni di vita del neonato, gli effetti dell’allattamento sulla mamma si manifestano in un turbinio di emozioni.

Il coinvolgimento emotivo, l’ansia e lo stress potrebbero emergere anche nel sintomo della nausea. Questo stato d’animo è del tutto comprensibile: c’è una nuova vita da accudire e proteggere. Assicurati, quindi, di circondarti di persone che ti amano e chiedi aiuto ogni volta che ne hai bisogno.

Altre volte, però, la nausea non è legata né a una condizione fisica particolare, né allo stato psicologico della mamma. Può capitare, infatti, che sopraggiunga una gravidanza durante l’allattamento.

Scopri come riconoscere se sta arrivando un altro bambino nel prossimo paragrafo.

Leggi anche: Gastrite nervosa: sintomi, rimedi e alimentazione

Accorgersi di essere incinta in allattamento: quali sono i sintomi?

Anche se sembra impossibile, può capitare di restare incinta durante l’allattamento.

Sicuramente sai che quando si è in dolce attesa non ci sono nuove ovulazioni. Tutto l’assetto ormonale è focalizzato sul nascituro. Al termine della gestazione, però, vengono eliminati gli ormoni della gravidanza per lasciare spazio a quelli dell’allattamento (ossitocina e prolattina).

Ossitocina e prolattina, da un lato, stimolano l’eiezione del latte materno e, dall’altro, inibiscono il funzionamento delle ovaie. Perciò, le mamme che non allattano al seno diventano più rapidamente fertili e possono restare incinte anche nei primi mesi dopo il parto.

Il corpo della donna, però, è un sistema incredibile. A volte, infatti, gli ormoni dell’allattamento non riescono a inibire del tutto le ovaie e, quindi, è possibile restare incinte anche subito dopo aver partorito, a patto però che ci sia ovulazione.

Tuttavia, non è sempre facile accorgersi dell’arrivo di un nuovo bebè, quando le gravidanze sono così ravvicinante. I sintomi più comuni sono difficili da cogliere perché:

• Il seno gonfio e dolente è normale durante l’allattamento;
• La pancia gonfia non è ancora tornata nel suo stato fisiologico;
• La stanchezza di una neomamma è una condizione accettata con rassegnata filosofia.

Come fare, quindi, ad accorgersi di allattare in gravidanza?

L’unico modo per capire se si è nuovamente incinte è il test di gravidanza (hCG), anche se risulta comunque difficile misurare il livello di beta hCG quando non c’è ancora stato il capoparto.

In ogni caso, è sempre consigliato chiedere consiglio al proprio medico per intraprendere tutte le strategie necessarie per indagare a fondo sulla natura della nausea.

Sai che ci sono dei rimedi che puoi adottare anche durante l’allattamento? Scopri quali sono nel prossimo paragrafo.

Nausea in allattamento: quali sono i rimedi naturali?

Generalmente si consiglia l’assunzione di rimedi naturali per alleviare il senso di vomito durante l’allattamento o la gravidanza. L’erboristeria e la fitoterapia ci vengono in soccorso, grazie ad alcune piante officinali quali:

1. Camomilla;
2. Chiodi di garofano;
3. Finocchio;
4. Zenzero.

La camomilla è una pianta erbacea solitamente impiegata per rimediare al sonno disturbato. Tuttavia, è pure un potente antinfiammatorio e antispastico. Anche i chiodi di garofano hanno proprietà spasmolitiche e favoriscono la digestione.

I finocchi, invece, sono ricchi di vitamine e sali minerali. In più, sono indicati per combattere l’inappetenza, il vomito, l’astenia in gravidanza e i reumatismi. Sono anche ideali per combattere la flatulenza, in caso di diarrea in allattamento e come rimedi per la secrezione lattea.

Infine, lo zenzero è la soluzione più indicata per la nausea in gravidanza e per la sensazione di vomito anche durante l’allattamento. Ciò grazie alle sue proprietà digestiva, antiemetica e benefica per la funzionalità epatica.

Questi estratti naturali vengono ingeriti attraverso tisane e infusi. Tuttavia, vengono assunti anche durante la gravidanza o in allattamento in forma di integratori antinausea.

Resta inteso che l’assunzione di prodotti fitoterapici o farmacologici deve essere discussa con il proprio medico di fiducia.

Sai quali sono i farmaci che puoi assumere in allattamento? Continua a leggere.

Farmaci e allattamento: cosa prendere contro il senso di vomito?

Se la nausea durante l’allattamento è davvero insostenibile puoi alleviare la sensazione di vomito attraverso l’uso di prodotti a base naturale o soluzioni alternative ai trattamenti antiemetici convenzionali.

Tra i principali rimedi ricordiamo:

• Zenzeril Compresse: l’integratore a base di zenzero e vitamine B. Promuove la digestione, contrasta la nausea e contribuisce al buon funzionamento del sistema nervoso;
• Citrosodina effervescente: antiacido a base di acido citrico e sodio bicarbonato. È un integratore digestivo che può essere assunto anche in gravidanza;
• Bracciale per nausea: esercita una pressione su un punto specifico del corpo. L’acupressione allevia la nausea in modo efficace senza l’uso di farmaci.

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