Cosa fare quando si ha la voce rauca?
Soffri di voce rauca o raucedine? Allora questo articolo è proprio quello che fa per te.
Con l’arrivo della stagione invernale, i primi freddi possono giocare brutti scherzi alla gola e alle vie respiratorie provocandoci raffreddori e altri malanni. Per questo motivo, occorre prevenire questi disagi rafforzando il sistema immunitario.
La voce rauca non sempre è un sintomo associato ai colpi di freddo. Prima di scoprire quali sono le cause della voce rauca, però, vediamo insieme che cos’è la raucedine.
Quando si ha un cambio anomalo della voce allora si parla raucedine che può trasformarsi in afonia, qualora ci sia la completa perdita della fonazione. Questi disturbi della voce sono evidenti quando le nostre corde vocali emettono suoni alterati, ovvero:
- Bassi e cavernosi;
- Tremolanti;
- Striduli;
- Altalenanti.
In questo articolo vedremo quali sono i sintomi della voce rauca, quali sono le cause e come rimediare al problema con estratti naturali e prodotti farmaceutici . Continua a leggere per saperne di più.
Quali sono i sintomi della voce rauca
Come anticipato, la raucedine comporta un abbassamento o un’alterazione della voce, che si percepisce tremolante, più bassa oppure rauca. A questo disturbo, però, spesso si associano altri sintomi più o meno gravi.
Tra i sintomi che compaiono insieme alla voce roca ricordiamo:
- Mal di gola;
- Tosse;
- Congestione nasale;
- Febbre;
- Bruciore di stomaco;
- Difficoltà a deglutire.
Un colpo di freddo oppure un eccessivo uso della voce possono portare a corde vocali infiammate e addirittura un bruciore fastidioso alla gola. Tuttavia, come si diceva, una voce afona o roca ha anche altre cause.
Nel prossimo paragrafo approfondiamo proprio questo aspetto.
Voce rauca: quali sono le cause?
La voce rauca o roca può avere diverse origini, da quelle di natura patologica a cattive abitudini che arrecano danni alle corde vocali. Ci sono, poi, anche cause di natura non patologica, come l’uso eccessivo della voce, oppure l’invecchiamento.
Vediamo di riassumere quali possono essere le cause di questo disturbo della voce:
- Infezioni batteriche;
- Raffreddore e influenza;
- Polipi alle corde vocali;
- Gridare o cantare;
- Abuso di fumo e alcolici;
- Stress;
- Tosse cronica o persistente;
- Reflusso gastrico.
In un precedente articolo abbiamo parlato di come riconoscere la tosse da reflusso gastrico ascrivendo tra i vari sintomi del disturbo proprio la raucedine e la disfonia. In questo caso, invece, vogliamo darti alcuni consigli per far tornare la voce al suo stato naturale.
Vuoi sapere come sfiammare la laringe e la gola? Continua a leggere per saperne di più.
5 consigli utili per la voce rauca persistente
Cosa fare per la voce rauca? Prima di passare ai rimedi naturali o ai prodotti che potresti assumere per sfiammare le corde vocali puoi adottare dei semplici consigli utili per far tornare la voce.
Ecco come puoi alleviare l’alterazione della voce:
- Riposa la voce per un po’;
- Bevi tanto;
- Non raschiare la gola;
- Tieni gli ambienti arieggiati e con il giusto livello di umidità;
- Evita il fumo;
- Non esporti a sostanze irritanti o polvere.
È molto importante riposare la voce, senza urlare, sussurrare o cantare per il tempo necessario a ristabilire il proprio tono e timbro naturali. Ad ogni modo, un disturbo della voce, se la causa non è grave, potrebbe durare solo qualche giorno.
Sai che puoi curare la voce rauca anche con rimedi naturali? Nel prossimo paragrafo ti sveliamo quali sono gli estratti naturali più utili per lo scopo.
Abbassamento di voce: quali sono i rimedi naturali?
Chi non ha mai utilizzato i rimedi della nonna per alleviare il mal di gola o per far tornare la voce? Sicuramente anche tu saprai quali sono le piante officinali e gli ingredienti naturali più efficaci per combattere i sintomi da raffreddamento o da raucedine.
Si tratta di erbe medicinali oppure estratti naturali che possiamo facilmente trovare. Tra i rimedi naturali più comuni per la voce roca ricordiamo:
- Malva: ha un’azione antinfiammatoria sulle mucose irritate;
- Calendula: contrasta l’infiammazione delle corde vocali;
- Propoli e miele: hanno proprietà antivirali e antibatteriche;
- Arnica montana: perfetta contro la tosse stizzosa o spasmodica;
- Vitamina C: rafforza le difese immunitarie e contrasta il raffreddore.
Questi estratti naturali possono avere anche un’azione balsamica e docongestionante, se assunti in forma di suffumigi. Generalmente, queste sostanze sono contenute in tisane, integratori e altri prodotti a base naturale utili per contrastare la raucedine.
Approfondiamo questo aspetto nel prossimo paragrafo.
Raucedine: i migliori rimedi da trovare in farmacia
Ci sono diversi farmaci per far tornare la voce in diversi formati e con formulazioni studiate per contrastare mal di gola e afonia. Si tratta di soluzioni efficaci ad azione lenitiva e balsamica in grado di ripristinare il naturale suono vocale.
Tra i rimedi più comuni troviamo:
Queste soluzioni agiscono direttamente sulla mucosa orofaringea infiammata grazie alle proprietà benefiche degli oli essenziali e degli estratti naturali contenuti.
Liberati ora dalla fastidiosa raucedine e torna ad avere la tua voce.
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