Stitichezza: i migliori rimedi in farmacia

Chi soffre di stitichezza (o stipsi) è sempre alla ricerca di rimedi efficaci in grado di favorire il transito intestinale. Questo disturbo è legato principalmente alla difficoltà a defecare, al gonfiore addominale e a feci grumose o troppo dure.

Il rallentato transito intestinale è un sintomo che può manifestarsi a tutte le età e a prescindere dal genere, sebbene le donne siano maggiormente colpite da stipsi. Di solito si tratta di stitichezza temporanea che può avere diverse cause:

• Sedentarietà;
• Eccessivo consumo di carne;
• Ansia e depressione;
• Gravidanza;
• Ipotiroidismo.

Questi sono solo alcuni fattori che possono rendere più difficile l’espulsione dei prodotti della digestione. Una volta individuate le cause, però, è possibile trovare dei rimedi efficaci contro la stitichezza che aiutino l’intestino a liberarsi degli scarti.

In questo articolo vedremo come fare ad andare regolarmente in bagno e quali sono i prodotti naturali che puoi trovare in farmacia. Ma prima, vediamo perché è fondamentale trovare delle soluzioni alla costipazione.

Continua a leggere.

Stitichezza e rimedi: perché è importante regolarizzare l’intestino?

Trovare un rimedio per andare in bagno con regolarità è fondamentale per la salute del corpo e anche della mente. Sicuramente saprai, infatti, che l’intestino è il nostro secondo cervello. Perciò, prendersene cura significa:

1. Combattere la digestione lenta;
2. Eliminare la sensazione di ingombro intestinale;
3. Ridurre il gonfiore addominale;
4. Rimediare alla flatulenza e al meteorismo;
5. Contrastare l’umore irritabile;
6. Lenire il dolore quando si va in bagno;
7. Evitare complicazioni (emorroidi e fistole anali).

Vuoi sapere quali sono i rimedi naturali contro la stitichezza? Nel prossimo paragrafo ti daremo alcuni consigli per regolarizzare il transito intestinale.

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Quali sono i rimedi naturali contro la stitichezza?

Se soffri di stitichezza puoi adottare questi semplici rimedi naturali:

• Consumare più cereali e frutta secca;
• Bere più acqua;
• Mangiare più frutta e verdura;
• Fare attività fisica;
• Non ignorare lo stimolo di evacuare;
• Assumere tisane per il transito intestinale.

Migliorare l’alimentazione può davvero fare la differenza nel rendere più semplice l’espulsione degli scarti della digestione. Infatti, chi mangia troppa carne o non consuma un’adeguata quantità di fibre ha più difficoltà ad andare in bagno con regolarità.

Alcune persone pensano che si debba defecare tutti i giorni. In realtà, un buon transito intestinale richiede una frequenza di espulsione delle feci di almeno 3 volte la settimana. Perciò se qualche volta ti capita di non essere costipato, non c’è bisogno di preoccuparsi.

Inoltre, nei limiti del possibile, bisogna sempre cedere all’impulso di andare di corpo, per non compromettere lo stimolo spontaneo dello sfintere.

Un altro valido aiuto è l’attività fisica. Fare sport o esercizio fisico promuove la motilità intestinale. Ecco perché chi è costretto a letto per tanto tempo può soffrire di episodi di costipazione.

Infine, integratori e tisane a base naturale sono ottimi rimedi contro la stitichezza. Continua a leggere se vuoi saperne di più su quali sono i migliori che puoi trovare in farmacia.

Integratori contro la stipsi: i migliori rimedi consigliati dal farmacista

In farmacia puoi trovare i migliori rimedi naturali contro la stitichezza e i suoi sintomi. Infatti, sono ideali per:

• Rendere le feci più morbide e facili da espellere;
• Favorire lo svuotamento dell’intestino;
• Ridurre la sensazione di gonfiore addominale;
• Alleviare gli spasmi intestinali;
• Rilassare la muscolatura contratta del colon;
• Contrastare i disturbi del tratto enterico.

Vediamo quali sono i migliori integratori per favorire il transito intestinale che puoi trovare su Farmasconto:

Aboca Sollievo Bio Tisana per il transito intestinale

Sollievo Bio Tisana è l’integratore alimentare biologico e 100% naturale ideale per aiutare la motilità intestinale grazie alla presenza di:

1. Cassia: tra i migliori rimedi per la stitichezza;
2. Finocchio, Rooibos e Carvi: utili contro i gas intestinali;
3. Malva, Melissa e Liquirizia: promuovono i processi digestivi.

La tisana della linea Aboca contro la costipazione è ottima anche senza aggiunta di zucchero.

Le Dieci Erbe+ Forte

Le Dieci Erbe+ Forte è un integratore alimentare, la cui formulazione naturale è costituita da:

1. Cascara: aiuta la funzione digestiva e favorisce la motilità nell’intestino;
2. Aloe Ferox: stimola le contrazioni intestinali e favorisce l’espulsione dei liquidi in eccesso;
3. Finocchio: un potente digestivo e diuretico, ideale contro il meteorismo e gli spasmi intestinali;
4. Senna: promuove il transito intestinale.
5. Liquirizia: favorisce la digestione e combatte l’acidità gastrica.
6. Genziana: aiuta la digestione e contrasta l’accumulo di gas intestinali;
7. Tarassaco: depura l’organismo e stimola il drenaggio dei liquidi;
8. Ramno alpino: favorisce l’espulsione degli scarti intestinali;
9. Rabarbaro: combatte la stitichezza e favorisce la peristalsi;
10. Marrubio: ha proprietà carminative e aiuta la digestione.

L’integratore è indicato anche per favorire il dimagrimento.

Tisana Kelemata per stitichezza occasionale

Tisana Kelémata è ideale per il trattamento della stitichezza temporanea che, però, richiede rimedi immediati. Il lassativo è costituito da piante depurative e diuretiche, tra cui ricordiamo la gramigna, l’anice stellato e la melissa.

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